mamora Workbook
🚨 Nur noch für kurze Zeit verfügbar!
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500+ begeisterte Mütter

Dein Weg zurück
zu dir selbst

14 Tage Struktur
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Ohne Zeitdruck
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Sofort nutzbar

Das 14-Tage Workbook für Mütter, die das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren. Finde in kleinen, realistischen Momenten zurück zu dir – ohne zusätzlichen Druck.

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Nur $17.95 statt $22.95
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Tägliche Textmeditation

Jeder der 14 Tage beginnt mit einer kurzen, beruhigenden Textmeditation – geschrieben für Mütter, die keine Stille brauchen, sondern Worte, die sie halten.

Kreative Challenges

Kleine kreative Aufgaben, die sich in deinen Alltag einweben lassen – zwischen Frühstückstisch und Einschlafbegleitung.

Mutter beim Reflektieren
Reflektionsmoment

Notfall-Reset Seiten

Für die Tage, an denen nichts geht: 3 Notfall-Seiten mit sofort wirksamen Übungen. Weil Selbstfürsorge manchmal nur 2 Minuten braucht.

mamora Workbook – Zurück zu mir
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Sarah , Maria und 500+ weitere lieben es!

Zurück zu mir – Das 14-Tage Workbook

$17.95 USD $22.95 USD -22%
Sofort verfügbar – Direkter Download
14 strukturierte Tage mit Meditation, Challenge & Reflexion
8 Ideen zur Kinderbeschäftigung inklusive
6 Abendroutinen zum Runterkommen
+500 Mütter haben den Weg zurück gefunden
Angebot endet in: 45:49
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„Zurück zu mir" ist ein 14-Tage-Workbook, das speziell für Mütter entwickelt wurde, die vieles alleine schultern. Mit täglichen Textmeditationen, kreativen Mini-Challenges und Reflexionsfragen findest du in kleinen, realistischen Momenten wieder zu dir selbst – ohne Druck, ohne Perfektion.

🧘 14 Tage Struktur
📖 Druckbar oder digital
💫 3 Bonus Bereiche
vorher Vorher – erschöpfte Mutter
Nachher – verbundene Mutter nachher

Ja, wirklich.
Es verändert alles.

★ ★ ★ ★ ★

„Ich hätte nie gedacht, dass ein Workbook so viel bewirken kann. Schon nach der ersten Woche habe ich gemerkt, dass ich mich selbst wieder spüre. Die kleinen Momente am Tag, nur für mich – sie haben alles verändert. Ich bin immer noch alleinerziehend, der Alltag ist immer noch voll. Aber ich bin nicht mehr verloren darin."

– Katrin, Mama von zwei Kindern

DER UNTERSCHIED

0%

fühlen sich nach 14 Tagen wieder mehr mit sich selbst verbunden.

0%

sagen, dass die täglichen Übungen ohne Zusatzstress in ihren Alltag passten.

0%

würden das Workbook anderen Müttern weiterempfehlen.

*Basierend auf einer Umfrage unter 500+ Nutzerinnen zur selbstberichteten Wirksamkeit.

Dein persönlicher Moment der Ruhe

Dein Moment.
Jeden Tag.

Du brauchst keine Stunde Auszeit, keinen perfekten Plan und keinen freien Abend. „Zurück zu mir" gibt dir die Struktur, kleine Momente in deinem bestehenden Alltag zu finden – Momente, die nur dir gehören. 14 Tage lang, Schritt für Schritt, mit Textmeditationen, kreativen Impulsen und Fragen, die dich sanft zurück zu dir selbst führen.

Häufige Fragen

Wie bekomme ich das Workbook nach dem Kauf? +

Nach dem Kauf erhältst du sofort eine E-Mail mit dem Download-Link. Du kannst das Workbook als PDF herunterladen und entweder digital nutzen oder auf deinem Drucker ausdrucken.

Brauche ich viel Zeit für die täglichen Übungen? +

Nein! Jeder Tag ist so gestaltet, dass du nur 10–15 Minuten brauchst. Die Übungen lassen sich flexibel in deinen bestehenden Alltag integrieren – ob morgens beim Kaffee oder abends, wenn die Kinder schlafen.

Was ist, wenn ich einen Tag auslasse? +

Kein Problem! Das Workbook ist bewusst ohne Druck gestaltet. Du kannst jederzeit dort weitermachen, wo du aufgehört hast. Es geht nicht um Perfektion, sondern um kleine Schritte zurück zu dir.

Ist das Workbook nur für alleinerziehende Mütter? +

Nein, es ist für alle Mütter, die das Gefühl haben, sich selbst aus den Augen verloren zu haben. Besonders profitieren Mütter, die viel alleine schultern – ob alleinerziehend oder nicht.

Was sind die Notfall-Reset Seiten? +

Das sind 3 spezielle Seiten für besonders schwierige Tage. Sie enthalten sofort wirksame 2-Minuten-Übungen, die dir helfen, dich schnell zu erden und wieder Kraft zu tanken – ohne Vorbereitung.

Kann ich das Workbook auch auf dem Tablet nutzen? +

Ja! Du erhältst eine PDF-Datei, die du auf jedem Gerät öffnen kannst – Tablet, Laptop oder Smartphone. Alternativ druckst du sie einfach aus und nutzt sie als physisches Workbook.

Was andere Mütter sagen

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„Endlich etwas, das mich nicht überfordert. Die kleinen Übungen passen perfekt in meinen Alltag mit zwei Kindern. Ich fühle mich wieder wie ich selbst."

Lisa M.

Alleinerziehende Mama, 2 Kinder

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„Die Textmeditationen haben mich so berührt. Es fühlt sich an, als hätte jemand genau verstanden, was in mir vorgeht. Dieses Workbook war das Beste, was ich für mich getan habe."

Sandra K.

Mama von einem Kleinkind

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„Die Notfall-Reset Seiten haben mir an einem besonders harten Tag so geholfen. In nur 2 Minuten war ich wieder geerdet. Dieses Workbook versteht den Mama-Alltag wirklich."

Julia W.

Alleinerziehend, 3 Kinder